31. Heinäkuu 2023
Syksy 2023
Katja Liljan online- ja live-tunnit syksy 2023Paikkavarauksia syksyn kursseille voi teh... Lue lisää
29. Toukokuu 2023
Kesä 2023
Kesällä 2023 on tarjolla seuraavat online-tunnit ja yksi workshop:Pilates onlineti 6.6.... Lue lisää
19. Joulukuu 2022
Iyengarjooga- ja pilateskurssit kevät 2023
Katja Liljan online- ja live-tunnit kevät 2023Yleistä online-tunneistaKaikill... Lue lisää
4. Elokuu 2022
Katja Liljan viikkotunnit, syksy 2022
Katja Liljan viikottain kokoontuvat ryhmät syksyllä 2022Yleistä online-tunneistaKa... Lue lisää
27. Kesäkuu 2022
Tapahtumat & retriitit
Katja Liljan tapahtumat ja retriitit vuonna 2023-2024Huomaa, että tiedot päivittyvä... Lue lisää

Kesä 2023

Kesällä 2023 on tarjolla seuraavat online-tunnit ja yksi workshop:

Pilates online

  • ti 6.6.2023 (ilmoittaudu mukaan viimeistään 3.6) ja 20.6.2023 (ilmoittaudu mukaan viimeistään 17.6) klo 18-19
  • Varaa paikkasi näille tunneille lähettämällä sähköpostia katja(at)balanssitraining.com. Tunnit toteutuvat, jos ilmoittautuneita on vähintään 5 henkilöä per tunti viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä. Kun olet saanut tiedon tuntien toteutumisesta, maksa osallistumisesi Holvin nettikaupassa, jonne pääset napauttamalla tästä. Yhden tunnin hinta on 20 euroa. Saat molemmista tunneista käyttöösi nauhoitteet, jotka ovat katsottavissa 31.7.2023 saakka. 
  • Kun olet ostanut tunnit Holvin nettikaupasta, saat ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen linkin tunneille viimeistään kahdeksan tuntia ennen tunnin alkamista. Linkit nauhoitteisiin saat käyttöösi viimeistään seuraavana päivänä tunnin ajankohdasta katsoen.
  • Voit lunastaa nauhoitteet käyttöösi myös myöhemmin, kuitenkin 31.6.2023 mennessä.

Liikkuvuus online

Viime syksyn kurssilla tehdyistä Mobility-harjoitteista tehty kooste on jälleen lunastettavissa käyttöön kesän ajaksi eli 31.7.2023 saakka. 45 euron hintaisessa paketissa on mukana neljä 30 minuutin mittaista harjoitetta, jotka voit tehdä missä ja milloin vain. Lunasta paketti käyttöösi 31.6.2023 mennessä ostamalla se Holvin nettikaupasta eli napauttamalla tästä. 

Paketin lunastettuasi saat linkit ja salasanat nauhoitteisiin ilmoittamaasi sähköpostiin. 

Iyengarjoogasta läsnäoloa -workshop

Kesän ainoa iyengarjoogan workshopini on tarjolla joogakoulus Asanassa Kalliossa la 10.6.2023 klo 11.30-14. Osoite: Kolmas linja 28, 00530 Helsinki, Suomi 

Iyengarjooga on monipuolinen joogalaji, joka sisältää sekä dynaamisen harjoittelun että restoratiivisen ja pranayaman harjoittelun.Lajille on tyypillistä kehollisen kokemuksen tutkiminen "suurennuslasilla" ja mielen tarkentaminen tähän hetkeen asanoiden ja niiden erilaisten variaatioiden avulla. Käytössä on laaja repertuaari apuvälineitä joogavöistä, tuolien ja seinien kautta seinäköysiin.

Ilmoittaudu mukaan suoraan joogakoulu Pranamaan napauttamalla tästä

 

 
border border