Kesä 2023

Kesällä 2023 on tarjolla seuraavat online-tunnit ja yksi workshop:

Pilates online

ti 6.6.2023 (ilmoittaudu mukaan viimeistään 3.6) ja 20.6.2023 (ilmoittaudu mukaan viimeistään 17.6) klo 18-19
Varaa paikkasi näille tunneille lähettämällä sähköpostia katja(at)balanssitraining.com. Tunnit toteutuvat, jos ilmoittautuneita on vähintään 5 henkilöä per tunti viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä. Kun olet saanut tiedon tuntien toteutumisesta, maksa osallistumisesi Holvin nettikaupassa, jonne pääset napauttamalla tästä. Yhden tunnin hinta on 20 euroa. Saat molemmista tunneista käyttöösi nauhoitteet, jotka ovat katsottavissa 31.7.2023 saakka.
Kun olet ostanut tunnit Holvin nettikaupasta, saat ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen linkin tunneille viimeistään kahdeksan tuntia ennen tunnin alkamista. Linkit nauhoitteisiin saat käyttöösi viimeistään seuraavana päivänä tunnin ajankohdasta katsoen.
Voit lunastaa nauhoitteet käyttöösi myös myöhemmin, kuitenkin 31.6.2023 mennessä.

Liikkuvuus online

Viime syksyn kurssilla tehdyistä Mobility-harjoitteista tehty kooste on jälleen lunastettavissa käyttöön kesän ajaksi eli 31.7.2023 saakka. 45 euron hintaisessa paketissa on mukana neljä 30 minuutin mittaista harjoitetta, jotka voit tehdä missä ja milloin vain. Lunasta paketti käyttöösi 31.6.2023 mennessä ostamalla se Holvin nettikaupasta eli napauttamalla tästä.

Paketin lunastettuasi saat linkit ja salasanat nauhoitteisiin ilmoittamaasi sähköpostiin.

Iyengarjoogasta läsnäoloa -workshop

Kesän ainoa iyengarjoogan workshopini on tarjolla joogakoulus Asanassa Kalliossa la 10.6.2023 klo 11.30-14. Osoite: Kolmas linja 28, 00530 Helsinki, Suomi

Iyengarjooga on monipuolinen joogalaji, joka sisältää sekä dynaamisen harjoittelun että restoratiivisen ja pranayaman harjoittelun.Lajille on tyypillistä kehollisen kokemuksen tutkiminen "suurennuslasilla" ja mielen tarkentaminen tähän hetkeen asanoiden ja niiden erilaisten variaatioiden avulla. Käytössä on laaja repertuaari apuvälineitä joogavöistä, tuolien ja seinien kautta seinäköysiin.

Ilmoittaudu mukaan suoraan joogakoulu Pranamaan napauttamalla tästä.