Pilateksen perusteet Kaapelitehtaalla pe 4.3.2011 klo 18-20

Järjestän pilateksen peruskurssin pe 4.3.2011 klo 18-20 Kaapelitehtaalla Zodiakin harjoitussalissa, joka sijaitsee C-rapussa 4. kerroksessa. Illan aikana käydään läpi pilateksen perusperiaatteita hengitysharjoituksista syvien tukilihasten aktivoimiseen.

Kurssi on loistava lähtölaukaus pilateksen maailmaan henkilölle, joka ei ole aiemmin lajia harrastanut. Kurssi on erittäin suositeltava
myös kertauskurssina niille, jotka harrastavat pilatesta viikkotunneilla, mutta eivät ole peruskurssia koskaan käyneet tai peruskurssin käymisestä on aikaa.

Kurssin tiedot:

• Pilates-perusteet pe 4.3.2011 Kaapelitehtaalla klo 18-20, Zodiakin harjoitussali C 4 (4.krs)
  
• Ilmoittautuminen 25.2.2011 mennessä www.balanssitraining.com:issa olevan yhteydenottolomakkeen kautta tai katja@balanssitraining.com
  
• Hinta 30 €/hlö
• Maksetaan 25.2.2011 mennessä tilille: Balanssi Training Concepts 572411-239997
• Ohjaaja: Katja Keränen
  

Ota mukaan joustavat vaatteet sekä joogamatto tai jumppa-alusta. Jalkineita et tarvitse.